TCRAD3熊爺的會員資訊

恭喜樓主~~~我也是跟您一樣的車!!這台車好騎~~~再次恭喜您!! 更多

我身高188目前是騎11年GIANT-ADV3(L)，我身邊朋友幾乎都是高個193也是騎L~~ 更多

Ok~沒問題(^.^)。更多

很多人也都不是很整齊，不用在意!! 更多

應是乳酸堆積造成的屬正常現象，建議訓練完後應當要做收操拉筋或補充身體機能食品!! 更多

+1我是公路車新手剛騎兩個月，起初每次騎完腰都痠到挺不直!!我自己本身是體育老師，利用課後時間加強核心肌群(我是藉由抗力球訓練，網路有很多教學影片)經過這兩個月訓練，騎完腰痠的狀況好轉很多!!不過熱身跟收操也... 更多

不要這樣說麻~~~~我們晚上訓練的人很剛硬完全不娘!! 更多

別偷懶~~~就當熱身!!不過穿上卡鞋下樓梯還是要多注意安全~~~ 更多

樓主您別怕別怕~~~情況會適應的~~我也是剛換公路車上卡兩個月，只要好天氣我就騎車上班從蘆洲至內湖來回!!快樂騎車注意四周安全~~我覺得卡鞋不會難適應，只是有時候突發狀況會來不及!!所以騎馬路還是要多加留意~... 更多

可以考慮跑0(黑紅)唷，搭配起來真的很殺!! 更多

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