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樓快歪掉了啦.............................請教一下補充蛋白質這方面我可以只用雞蛋白和低脂牛奶來補充嗎?住在公司宿舍要自己煮雞肉有點困難更多

謝謝三鐵兄的指教我會在晚上加一些輕度跳躍性質的運動應該就能避免骨質流失我只能靠游泳來減重...這次出差中國爬了九華山參拜地藏王菩薩下山時左膝蓋就罷工了靠著右腳一階一階跳下山第二天右腿那... 更多

太厲害了一定要回文頂你一下更多

有點不好意思想請教大家一個問題手的划頻式怎麼計算的呢??左右手各划一次算一個划頻??還是每隻手各划一次都算一次划頻呢??我喜歡游泳..可是卻是個老菜鳥大家別見笑呀更多

我是在youtube上面看荻原智子的影片學的自由式雖然沒法像影片中游的那樣賞心悅目不過現在也能游到3000米以上了多看影片我是有空就看影片記憶動作然後每天晨泳1.5小時練起來的(年紀大了.早上起的早)大概20天... 更多

我買了象印.虎牌.鍋寶.樂扣.斑馬.基本上都確認絕對是不鏽鋼304等級我個人測試了保溫效果最好的是........斑馬不過...如果要就口喝水....那我會建議樂扣的給你參考更多

沒圖沒真相搞不好你貼大頭照出來一堆人都比你胖咧我相信我的臉比你的臉還要胖..... 更多

怎麼不去找個標準池游呢?台北泳游池應該不少吧? 更多

270分鐘樓主筆誤吧真能不停地游270分鐘(4.5小時)那也真是太強了更多

其實一件雨褲再加上一件小飛俠我以前年輕的時候都這樣在雨天騎摩托車從來不會弄濕衣服到了公司同事還懷疑我怎麼到公司的一點都沒被雨打濕不過安全帽+手套+雨鞋(或是防雨鞋套)也要準備好給你參考更多

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