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11月份altis銷售3702台2.0佔總數4.9% 180台會買2.0的畢竟是小眾沒有稅金壓力的就買2.0個人因有牌照稅減免優惠所以就買2.0了更多

健身斷斷續續不到一年 174cm/75kg 體脂24% 43歲深蹲:80Kg 10RM 臥推:不練硬舉:110Kg 5RM桿槓正握:10下更多

防水藍芽運動耳機首推BlueAnt PUMP 2IP67防水防塵認證軍規級防水防塵防汗8小時電力上週買台來用戴起來很舒適原來以為會很重跑步重訓都適合做跳躍及倒立動作都不會晃動游泳使用當然是沒問題更多

動態熱身10分鐘(算有氧）→高強度重訓20分鐘→60%中強度重訓10分鐘→拉筋緩和10分鐘全部1小時內完成高強度重訓後想再有氧需要有很強的意志力30分鐘有氧後再重訓覺得力量都發不出... 更多

入手RAV4 HYBRID已經10個月加速超車就是爽快路上一堆龜車擋在我前面讓我的油耗不太好看只有15km/L常常停在路邊吹冷氣睡午覺引擎只運轉充電3分鐘就可以撐10分鐘第一次買油電車就上癮以後很難再退回去買汽... 更多

臥推、蹲舉、硬舉重訓初階者當以自體重為首要目標以入門一個月的菜鳥來說用全深蹲70kg 5RM已經電爆我的大腿跟屁股何況40歲以後受傷需要更長時間療養不能幻想自己還是年輕小夥子更多

44歲，健身2年斷斷續續所以練的很差身高174，體重76剛開始也在健身房練、可是人多時間又無法配合只好買設備在家練深蹲架壺鈴啞鈴跳繩一開始都想要深蹲2倍體重硬舉2.5倍現在觀念改了以我們這種年紀還是功能性實用性... 更多

徒手TABATA做2組就有點喘開始流汗算是熱身動作我的TABATA訓練是：1、波比跳+單槓2、雙手美式盪壺24kg3、跳繩4、槓鈴硬舉90kg5、24kg雙壺thruster6、分腿跳7、農夫走路90kg8、蜘... 更多

太晚出來了！我已經先買Reebok nano7 crossfit訓練鞋更多

我的SONY手機從10月RAV4交車到現在還連不上主機連藍芽信號都搜尋不到DA+主機只剩收音機功能更多

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