yeadk5221

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你有看後面的討論串嗎? 這一篇被砲到不行,fitness 的版主也是十分反對他的作法。 飲食少於基代,沒錯是瘦很快,但這是要付出肌肉流失,及失去健康的代價的。 更多
完整看完就會知道,那位教授強調的是不能用節食的方式減重。那樣會造成肌肉流失,而不是說慢跑會造成肌肉流失,大家要分清楚。 更多
今天開始加入空槓 20*5作完下樓有點腿軟 更多
會闖紅燈的駕駛對自已的命大概都比較不那看重,撞死了也沒什麼大不了,十八年後又是一條好漢 更多

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