
HHCALI
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- [簽到]新車友簽到區,請貼照片,謝謝.
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台北左岸團你們好我來自南加 LA 剛剛在這網站註了册 希望能認識更多的車友 並想藉此看看是否今年8月的 永不放棄挑戰武嶺 是否可以跟貴團一起去參予 問的有點早請見諒! 之前也問過別的車隊 目前尚無...
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贊同以平路輕踩高轉速練習加強鍛鍊心肺 這部分也是和腿肌力一樣的重要 尤其是爬坡更需要心肺強度的支持 腹腔口鼻呼吸法搭配踩踏節奏 會使爬坡進步顯著 和01車有分享個人經驗
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- 男生一定要爬坡,才算是騎車嗎?
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從知道騎乘技巧 實際練習到熟悉有信心的以下坡速度應付彎道 是需要時間的建議是在每次的騎乘中選擇各有 上 下 平路的路線 (可以來回同一段路)作反覆的習路線下坡雙手握下把食指 中指 輕貼於 前後煞車桿側 雙腳...
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lanxlot5457 先感謝你的正確見解!!"去爬很陡的坡,用很低的轉速爬,這樣剛開始你的心跳會飆高,然後就停住,接著會慢慢下滑,你的腿也隨之感到無力,到了想再用這個轉速把心跳拉高已經辦不到時,就...
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- 我的LSD泡湯了...
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Hi chester我住LA 上星期天是我第3次跟團練車 車club 團名是 Velo Pasadena 當天有4位是第一次見到 其中2位是帶著老花鏡 是的 也應稱為 " 阿伯" ...
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