薛小毛
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大大的推水未推到底, 建議入水前先站立手垂放,雙手姆指在大腿何處, 划水時將姆指碰觸大腿於站立時的位置, 先求將手部推水完成, 有空的話, 多拿浮板踼水, 踼到能輕鬆完200以上, 這樣在水中的身體流線會進步很...
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