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不吃~~ 不好吧! 那你做那麼多重訓意義在哪呢? 就好比像植物要生長也要給他足夠的養分呀! 重點就是要有攝取足夠的蛋白質才會讓你的肌肉增長! 訓練吃休息三者不可缺一給彼此有在健身的朋友,一起勉勵吧更多

樓主，先跟你說句抱歉，我會比較直接一點，你會這樣問代表你女友她在妳的心中好像已經不是那麼重要了，你真的覺得她是未來可以過下半輩子的人，這些點應該不是你去猶豫的部分，是堅持你自己對她的心，你都知道人家年紀不小了，... 更多

小弟是新手 8/30台南-安平之旅隨意拍拍還在練習中傷眼勿怪...........安平樹屋當天天氣很好感覺稍亮了些..........小落葉用KIT鏡拍出來感覺還不賴.....安平-驅足艦船頭天空... 更多

前天也去牽了台小白我的BON 125 真的昰很棒!! 優點: 外型亮眼外待速席火這點還蠻滿意的~油門加速感也很不錯騎車很順,有時排氣管聲友點像回壓管的聲音,避震方面還不錯~單人騎誠時沒話說,還沒試過雙人的,... 更多

個人針對你這個問題做個看法,除非你今天是練健力,相對一定是大重量組數少的情況下,會比較傾向於休息時間長一點,做充沛的休息但你若今天是以健美的方式的話就會建議休息時間短第一:增加肌肉刺激度,等於你組數多重量輕但你... 更多

你的問題跟我非常相似可以說同一個劇本我跟你比較不一樣的是我已經有追到手了,但是...對方真的被感情傷害了太深了! 她比較無法再好好在愛一個人,她也說了對我很不公平...畢竟過去的傷痛還沒撫平,至於為何會在接受... 更多

我更慘~ G3 跟 C家的60D 在考慮昨天跟朋友去外拍牠們都拿C家的看見她們都背一大包的相機包,讓我有點取消買單演的念頭,因為既然要出去玩何必右大包小包的,G3考量它體積小方便攜帶功能性又不差整體上已... 更多

大大您好～～～我收尋不到你的id 可以麻煩加我一下嗎ID: ad7729 在麻煩囉! 更多

板大不彷也可以考慮S牌的A57去考慮整體大致上CP直蠻高的雖然版大心目中有C/N在決定了但多去做比較但不免也參考看看吧! 小弟目前用A57到是用的挺順手的! 更多

小弟我也是買A57 雖然去旅遊景點大多攝影同好都拿C家的但是我發現S家的也不差,當然也要取決於後面那顆頭腦,本來是考慮C家650D但爬了一陣子的文真的還是最後入手A57 因為手持的質感錄影連拍對焦 ... 更多

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