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謝謝您的建議，我會找時間查看數據，目前先慢慢調高下限壓力，看看成效。更多

恭喜另外，請問您一天吃幾個蛋? 印象中您生酮飲食一天吃兩顆蛋以上！更多

跨國研發策略本來就是用利用設在其他國家的研發中心(例如中國)的強項(技術、成本)去開發出產品賣到目標市場(新興市場)，目標市場未必是未必是母國公司(US)。更多

分享一位心臟科醫生評論低密度膽固醇對心血管的影響：更多

202110 kuga 1804/8/9 更多

您所建議的方法我已知道，我目前用的觀息法就是觀呼吸與腹部丹田，但我不認為任一方法能讓人能坐一小時以上，雙腿疼痛、意念紛飛或感覺無聊就會讓你終止靜坐，我還在摸索學習，目前30分鐘內可收攝意識，但過了30分鐘開始... 更多

兩年前也開始退休前規劃，現金與債劵各50%，今年本打算加碼債劵，但目前兩岸局勢緊張，前所未見，我的現金或債劵資產大部分都是台幣，即使規劃再多，有可能這輩子的努力到時都是一場空!雖然真發生這種情況，我也不知如何... 更多

我穿過該款低筒爬中級山、郊山，緩震、防滑性比我一雙穿過多年的Scapa黃金大底還好，不過爬進階百岳重裝就不那麼建議，沒試過但猜想支撐性可能不足。更多

個人經驗：練習靜坐、經行，若練習後對正念有所心得，再將體驗帶入行走坐臥日常生活。另外，練習正念會提高專注力，但專注不等於正念，樓上有人誤會這件事。何謂正念，可看一行禪師的著作：正念的奇蹟、觀照的奇蹟實作：可參... 更多

我也有眩暈症的毛病，大概每一年都會發作一兩次，前年比較嚴重，造成單耳耳鳴加上聽損，現在也一直沒好，聽損有加重的趨勢，醫生也說可能是梅尼爾氏症。根據我發作的情況，大致歸納發作的原因: 壓力大時、睡眠品質差、氣溫... 更多

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