Banway
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- 減重13公斤後又復胖,該如何維持?
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復胖真的不是意志力問題,生活變數來的時候身體很誠實可以試著每天早晚量體重,看到數字飄上去0.5公斤,隔天就稍微清淡一點拉回來像開車微調方向盤,不是等胖5公斤才急煞
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