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樓主辛苦了…我家也是快40年老公寓，樓地板真的很薄，隔音很差，我家五樓，但從二樓~四樓鄰居的走跳聲還是聽得很清楚，最後習慣開白噪音睡覺了，久了室內太安靜沒有白噪音反而睡不著…沒有辦法改變別人，只好改變自己吧… 更多

之前跟你一樣受情緒困擾多年，一直覺得自己只是荷爾蒙不平衡所以情緒煩躁，最近由於新冠後遺症讓焦慮的情形變嚴重不得已去看了身心科診所，吃了抗憂鬱藥，(抑制血清素回收)有種相見恨晚的感覺，一開始會有一週左右的副作用，... 更多

本人個性天生容易緊張，之前偶有焦慮症發作，但頻率非常低，大概一年一次左右，在新冠痊癒後，焦慮恐慌症常發作，特別是身體不舒服、或快天黑時心情就容易緊張，通常焦慮的感覺出來，不去理它就容易產生恐慌，恐慌症發作起來真... 更多

補充一下，少吃炸和甜，降低身體的發炎指數也是有益的，本人尿道炎發作頻率嚴重時一個月發作兩次，自從戒炸之後(對只有戒炸)，就不曾再發作過。更多

媽咪您好~請問您有幫寶寶使用牙線嗎？我有兩個十歲與七歲的孩子，目前都無蛀牙，心得就是每晚睡前的牙齒清潔非常重要，一定要使用牙線，並且協助刷牙三分鐘以上，(孩子小的時候我會讓她們邊刷邊看手機)一顆一顆刷，在使用牙... 更多

水瓶男我不熟…摩羯的話，交往時是很體貼大方啦~結了婚就完全不是這麼回事…請三思… 更多

我也是奶茶控…目前喝過比較不甜的沖泡包：Dripoドリポ牧場紅茶牛乳即溶飲品（原味）、日東紅茶皇家奶茶(減糖版)，另三點一刻也有出無糖版的奶茶包-->但容易膩。個人最喜歡的是Dripo紅茶牛乳，很順口不甜... 更多

分享打音波經驗：由於本臉下垂不嚴重，五月時下半臉打了400發，大概臉會腫1星期，臉腫的程度感覺是吃了重鹹的水腫，戴口罩不影響生活，至於效果，由於打的發數不多，有感覺肉肉臉消脂，臉有稍稍往上堤，但效果有限，照相還... 更多

謝謝你的分享~每天被孩子疲勞轟炸的我，已經快失去耐心，看了你的文章讓我好好反思，應該對他們再更多一點愛。更多

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