
lavielinlin
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- 懷孕初期的媽媽該吃甚麼營養補給品??
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初期3個月吃葉酸錠,多吃綠色蔬菜,喝豆漿。中期4~6個月吃孕補錠,蔬菜水果,芝麻粉,豆漿,雞湯等。晚期7~10個月吃孕補錠,魚油,雞湯,魚,水果蔬菜,優格,起司等。等生完後之前沒吃完的葉酸再拿來吃,醫院的護士教...
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