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你好，你發文內容藍字部分"星期一高強度間歇有氧9km.......快跑30秒(3分速) 慢跑30秒(7分速) 重複10次 為一輪(一輪約可跑2km)......沒重訓的那天 會跑到兩輪"照這樣一輪2Km兩輪4Km... 更多

平時有參考JOE網路影片做運動做30秒休10秒共10個動作做三組有時上午下午各三組心想這7分鐘應該沒什麼剛剛試做7分鐘運動前運動後... 更多

A點是頭份中石化B點是頭份101請問按照圖的方向要如何從中石化吹向101雖然虎爛不用錢但虎爛太多真令人看不下去所以我跳出來了 更多

難怪上周六晚逛夜市時地上有許多泥粉 更多