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這兩者也沒有衝突我習慣重訓多一點有氧次之不過也是因為我大都跑力量課表一個月只有兩週有較大訓練量第三週力量測試完通常還會剩下很多體力這時候就可以去游泳/騎單車了第四週休息週我則是不碰槓鈴,拿啞鈴做個輕重量或... 更多

延緩老化我從小就好奇為什麼男人年過40就剩一張嘴所以向來討厭那種出一張嘴吹牛的長輩直到我自己來到35歲時,身體狀況明顯下滑才終於了解, 如果我再不好好保養身體我也會變成跟他們一樣到今年我40了不敢說鍛鍊有成,... 更多

運動員的培養跟運動風氣社會文化有關黃種人的社會向來都是重文輕武 ,只有打扮得西裝筆挺在辦公室用電腦與筆得到良好收入才是黃種人社會的唯一成功指標而在兩岸華人社會裡,體育更是政治的延伸這讓最優秀的黃種人都跑去當... 更多

你要不要試試雞柳?它是雞的胸小肌蛋白質與雞胸(胸大肌)差不多但口感更嫩我常用拿它跟豬絞肉跟豆腐混合做成肉丸子無論有沒有要增肌減脂,都很好吃更多

女生做得滿好的啊暴力不一定能解決問題但是一定可以解決有問題的人畢竟又不是沒給過男方機會今天女生選擇動手也是男方自找的而且這種事件也都是因為學校故息不是老師這個職業說得好聽,還不就混日子的上班族而已更多

+1己經習慣單身的人要再去認識異性並進一步發展是有點難度的所以單身人容易對這些事變得消極,因為實在太麻煩了~ 加上男人若薪水不高,也很難被女人看上,就算想開始追求女性還不是把以前用的套路拿出來再用,女人對男人的... 更多

原來如此...謝謝您的分享跟建議看來我需要再調整一下自己的讀書計畫更多

如果你不堅持漫畫的話動畫影片有幾部我覺得滿不錯的片名叫:"茉莉人生"它比較接近記錄片,記錄作者從小在伊郎的生活,看這影片真的覺得中東國家風俗民情幾近極端的保守作者是位女性動畫師,在一個完全不... 更多

這也沒什麼不好啊~畢竟以現在的社會氛圍大家都認為年輕人都是草莓族技能差,倫理觀念差,抗壓性又差;無論如何長輩都是對的由他們口中說出來的話都是金科玉律如果台灣未來沒有年輕人,只剩年長者那我國的競爭力鐵定一飛沖天.... 更多

我不是音樂科班出身的,只是偶爾會接一些小案件來賺零用錢的小咖個體戶我也當過一陣子免洗的吉他老師,但我的本業是免洗的美工人員以下這段只是我個人的小小的見聞(以副業為前提)不一定正確,僅供參考現在還滿多個體戶跟小工... 更多

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