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我也會挑主婦聯盟的商品像是雞蛋啦肉類啦比較沒有疑慮... 更多

166公分算高耶像我身高不高稍微胖,就不好看再加上比例上,大部分都胖在下半身後來,我看隔壁同事順利瘦了10公斤大約花了半年的時間好讓人心動喔~~所以我現在也加入減重的行列減重的方法是均衡飲食不要刻意節食搭配喝修... 更多

我吃過的不是這個牌子我吃的是中醫診所開的減重膠囊可是,會頭暈~吃沒幾顆就放棄了之後朋友推薦我喝了修身堂的咖啡包我試了大約2個月了吧目前瘦了三公斤但是,因為臉型較長所以,也不想瘦的過頭所以,只要能維持住就ok 囉... 更多

那大概是特殊的火鍋配方吧~我是易胖的體質曾經吃個火鍋,就胖一公斤還好我後來喝修身堂的飲品喝了一陣子感覺上,吃的東西比較不會囤在體內後來,體重穩定很多! 更多

我以前對自己的腿也很沒信心大概因為我的胖都囤積在下半身吧也不敢穿短褲(怕有礙觀瞻)'後來我上了瑜珈的課程平常在家,也會多練習拉筋和抬腿的動作搭配我喝了修身堂的咖啡包大約3個月我的下半身整個小了不少穿衣服也比較有... 更多

晚餐是很關鍵的一餐我也試過許多搭配法如只吃蔬菜.水果不吃澱粉6點以後不吃東西但是,體重都不穩定忽高忽低後來我的用餐方式做了一些調整早餐吃很飽午餐剛剛好晚餐可以少不過,有些飲食的原則要搭配就是幾乎什麼食物都吃不刻... 更多

今年中秋節,我大約收到5盒月餅禮盒什麼口味都有再加上我喜歡嘗試新鮮的口感所以,幾乎每一種都吃大約2個星期都在吃月餅結果兩個星期下來體重都一樣...我想我喝的修身堂的咖啡包都幫我吸收掉了過多熱量吧~所以~中秋節平... 更多

以前我也滿胖的..後來,我在嘗試許多減重方法後目前是靠適度的運動來維持身材而且偏重在雕塑線條上面的運動我發現,要是運動過度,反而讓我飢餓感更強耶飲食上還是要多元化來維持身體的健康另外搭配喝修身堂的咖啡包來減少過... 更多

體重下降是好現象但是,版主很可能是暫時消除掉水分但是,卻長了肌肉喔我之前常常跑步結果,練出了一堆瘦不掉的肌肉線條也不好看後來,我只留下兩種運動都是對線條有幫助的1.游泳2.皮拉提斯和瑜珈但是,這樣對要瘦下來成效... 更多

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