ayrtonyang
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- 戒糖是不是比戒煙難??
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都是看意志力.意志力薄弱的人理由一堆.我30多年的煙也戒掉.我曾經97公斤也減肥到74公斤.在減肥時也只吃兩餐.兩餐都吃半碗白飯.主食都是青菜.再加上騎飛輪.我2個月就受到84公斤才開始吃肉類.糖在我那2個月減...
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