LPHJ

推 PANYPAN 的正向善意分享文。有鼻病困擾或鼻子不好試過很多方法的朋友們也可以到 臺灣鼻科醫學會 下載 鼻腔沖洗衛教手冊 來參考。裏頭有詳盡的說明。www.trs.org.tw/?download=201... 更多

一般睡眠6~8小時，視個人需求不同而定，平時建議不要超過8小時,否則昏睡更累。睡眠品質極關鍵+1。 更多

大大有找到了嗎? 可否推薦一下? 小弟也深受鼻病困擾 >. 更多