evil_sleeper
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- 關於健身啞鈴重量的問題
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我是20 配著14 兩種重量用~~ 網路上有很多做啞鈴的教學, 家裡有空間可以買個bench, 一種躺椅磅數跟你的體重不會有太大關係, 而且20 也已經綽綽有餘, 但是最好是有兩個一樣重量的比較好我以前最常喀的...
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再請問一下... 那個抓下來的BDMW資料夾. 要怎麼樣放才能讓180撥出呢? 都看不到BD那種選單ISO 的部份也是.. 是要什麼特別的資料夾嗎? 怎麼放都讀不到..還有就是字幕部份是怎麼設定呢? 才能有像您...
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