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我愛吉澤明步！我愛Mobile01小惡魔！ 更多

個人經驗分享 175/52 半年後 175/68一天六餐 三餐吃飽 另外三餐找中間空檔塞進去 (輕食: 兩片吐司/一顆饅頭/一個麵包 皆可)如果吃不下, 可以用喝的 (增重粉:高熱量&低蛋白)如果沒辦法六餐 ... 更多

支持樓主的想法我相信反對樓主的聲音大多都是還沒搞清楚方向 更多

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