Carykenz

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與各位分享我的健身歷程
如果你想要省錢可以喝中華營養網的乳清蛋白,我自己喝了1.2年了 更多
【轟菌開箱】看我72變BioForce綜合重量訓練機
第一,我沒說你是笨蛋.第二,你DIY推桿是什麼時候的事情了.在你問這台訓練機的時候就DIY了嗎?如果你那時候已經DIY了推桿,那你自己怎麼不試看看呢?DIY推桿是誰教你的,應該是你自己上網查的吧!因為ululant... 更多
《難過》根本就不想當胖子
早上去慢跑,晚上比較危險,記住是慢跑,不是快走.吃的方面,肚子餓就吃,少油少鹹少甜就可以了. 更多
【轟菌】開大箱之DENING滑輪叉燒片高低拉與飛鳥兩用機
轟菌之父再度強勢開箱!!!胖胖可以匯款了 更多
【轟菌】GetRxd半框架開箱分享
轟菌之父再度強勢回歸。對於空間不足的,框架用半框是很好的選擇。深蹲140kg真是太強大了,我深蹲140kg只能完美落地而已。 更多
總算完成自己的HOME GYM了 - cable crossover
如果不是空間有限,我是希望買 獨立全框式框架+獨立高低訓練器+獨立大飛鳥訓練器+啞鈴區(會鋪地墊可以摔啞鈴).優先順序大概是先買框架,再來買大飛鳥,先用大飛鳥取代高低拉的部份.大飛鳥可能用放槓片式的就可以了,... 更多
【轟菌】我家也有蹬腿機啦!
克拉克大,都是你害我們要搞home gye的啊.因為怕去健身房遇到強壯的你 更多
健身真的是有錢人的玩藝嗎?
請問扛水泥,挖馬路可以用哪幾種姿勢作??你說用各種姿勢作是哪些姿勢??我不認為狂操+狂吃雞肉、牛肉、大豆,半年後身材就可以媲美巨石強森.我相信你只是在卡唬爛而已!... 更多
想請問大家健身時間怎麼掌控的
重量不一定,有些重量還低於10kg 更多
關於在家自行復健 以及訓練手背肌肉
我的槓片和槓心都是在這家買的=BBQ=鑄鐵製槓片(拍賣搜尋)注意!他的槓片是不足重的,所以會比較便宜,一磅22元剛開始我會建議買兩隻短槓,10磅*4, 5磅*4, 2.5磅*4,如果日後需要在慢慢添加如果您不... 更多

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