讓星落飛會兒
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因為我人胖體力差,可能跑個三百公尺就跑不太動了該如何改善體力呢?先嚴格控制飲食將體重減一點來在增加運動量?還是每天增加運動次數((快走多次一點,配合仰臥起坐?
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怎麼他們事情剛結束沒多久你的小孩就要出生了!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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