KillerQueen的會員資訊

單就騎機車人的立場來說中港路有沒有BRT其實慢車道的感覺都差不多有BRT是對搭公車的人比較方便要說造成交通混亂也應該是某些用路人無視號誌至於塞車，中港路上下班時間哪天不塞車的.... 就算今天蓋的是MRT，不占... 更多

慢跑的效果就很不錯了建議減少醣類攝取(不要喝太多飲料特別是手搖杯) 更多

問依下各位前輩機械式深蹲我不太會做耶那種東西好像有種微妙的角度感好像是我都拿槓鈴蹲久了不自覺腰會跟著出力所以我蹲機械式的腰會不太習慣更多

暑假千萬不要9:00後~中午前上操場不然保證你明天就把課表撕了... 更多

不要再吃宵夜多慢跑 (沒時間就擠時間做有氧)至於健身房或肌肉男想當還沒那麼容易更多

1 在有專業教練指導下絕對是有好處的我在前兩年也還長期使用對我的運動表現有極大幫助(我還真的沒花錢買過學校每月有配給)2 練線條當然也可以用，但能不用就能做到的事，為何還要使用，不會比較輕鬆3 高... 更多

慢跑是最實在的方式如果真的擠不出時間只要是全身的有氧運動都可代替(如有氧拳擊、舞蹈更多

短跑選手如果重新開始訓練需考慮心肺耐力協調性(步頻調整) 體重變化肌力下降等等...不完全是因為肌肉密度下降更多

若是非亞、奧運項目國光獎金能審核過就已經是萬幸了(有的項目國家是不支持的)再說對選手來說獎金固然重要但站上巔峰才是每個運動員所追求的更多

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