marfir

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台製高碳鋼451輪組,前三後七鎖牙式飛輪,舒適好騎,風櫃嘴北宜都騎過,沒問題。6年前新車剛好5000新台幣。 更多
平把鋼管公路車,舒適自在又有速度。 更多
小折也可以,慢慢騎,吃吃喝就到了,記得一定要吃吃喝喝。 更多
有錢用,真的就上一級。我是口袋太淺,年紀又大,生活又只能溫飽,那想擁有美妙的單車生活,怎麼辦?當作運動,認真騎車,享受美景,洗滌心靈。他快任他快,你帥任你帥,不參加付錢活動,隨緣認識車友,也很自在消遙。裝備小折和平把鋼管車也四處 更多
本魯又老又窮,人生平淡多年,30K。持續練了5年,有小傷就停,不求健美,只求保持健康,身形精實就好。只有一張臥推椅,組合式錏鈴共48公斤,沒去過健身房。照表操課,維持體能。持之以恒才重要,不比賽,不炫耀,所以不用急,用時間換取一 更多
小折爬山很輕鬆的,我之前也是小折到處去。因速度跟不上車友公路車,換了平把公路車。 更多
騎單車,走市區紅綠灯太多了,建議走高速公路邊,八德路往桃園,接高鐵路(台31)往青埔再下去,這時候說不定有東北風,順風好騎,再接台61旁的道路,不過台31有部份有断掉,細節Google map再導航一下。 更多
我的例子較特殊,因為運動很多種。棒球,單車,重訓。綜合健身訓練。初期設備貴一些,單車及衣物,訓練台等三萬,臥推椅及組合式錏鈴5千,棒球手套及設備一萬。飲食多吃雞胸肉及雞蛋,少量多餐,正常吃,一天運動算多100元左右一個月3千。所 更多
收一支鋼管車架,鋁包碳前叉,九速sora平把系統,原廠輪組,找個車店組一組,就很好騎了。 更多
(輕微拉傷,或疲勞)下背是核心的部份,很多動作無形中都需要下背支持,尤其搬重物,大量腿部動作及旋轉動作時。個人長期搬重物,騎單車,下背長期疲勞,每日皆會作下背伸展及球按摩背部。不舒服可以反向伸展,會舒緩很多。即然有在重訓,抱小孩 更多

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