
ronchen0117
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- 胃脹氣 很嚴重... (急)
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你好~以前我也有這個問題,連續兩三年健康檢查都有胃食道逆流,以及肚脹。後來耐心的開始了飯水分離,狀況好了很多。簡單來說就是,吃飯前後至少半小時內,不要喝液體的東西。能夠作到前後1小時以上不喝是更好(書上是寫兩小...
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