therock8520

很獨立呢...風景也拍的不錯 更多

我都在家練得或是去學校..去學校會先慢跑3000伏力挺身 200下仰臥起坐 200下然後就做雙槓 練下胸 10下*4 重點就是不要做快吧!沒喝高蛋白 或特別吃什麼雞胸肉運動完會去 果汁店 買香蕉牛奶..... 更多

拍得很漂亮 很像雜誌照片...荷蘭看起來好清幽喔! 更多