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煙火好清晰...很厲害耶 更多

11點過後會餓是因為晚餐吃得太少且單一食物沒有滿足感，長期減肥而言不是長久之計...11點在吃太晚不建議在進食，晚餐的時候可以吃一個饅頭配無糖豆漿，再晚一點會餓在吃兩個茶葉蛋(去蛋黃)或是一個中型蘋果有時候可以... 更多

罐頭不營養喔 而且也要注意上投標的熱量 偶而吃OK 跟其他食物交替著吃 多樣性選擇也比較好 不會膩 又攝取到不同的營養 長期下來也比較可以堅持住早餐組合:饅頭加蛋 玉米蛋吐司 鮪魚蛋吐司(不霍沙拉) 蔬菜蛋吐司... 更多

擺脫習慣了的舒適圈，該是勇敢改變的時候了現在只是恰巧被推了一把還是要相信自己的價值加油 或許你有更好的發展!! 更多

看了忍不住...笑出來了XD 更多