carlos9

需要的做一套完整的熱身運動能讓之後的騎行變得更輕鬆，不過就算做完，剛開始騎時最好還是輕鬆地騎幾KM。至於做什麽熱身動作的話，有篇文章我覺得不錯的，發來給你看看。ps.接下來的文章是用簡體中文寫的，看不慣的話請用... 更多