加菲加

這年頭什麼人都有還是讓我們專心的健身吧!!! 更多

簽名~期許自己往20%前進更多

我是女生跟妳分享我伏地挺身的歷程一開始跪姿就不是什麼問題通常都是做到我膝蓋先痛起來然後可以找各較矮一點的桌子或是沙發(當然要硬一點比較好撐)試著用這種高度來做記得做的時候全程都要腹部收屁股夾背夾(就是不要... 更多

真是分析的太精闢了~~~~ 更多

居然可以做完滾輪還不止一下.....這也太強大了~~ 更多

說的真太中肯了!! 更多

我的身高體重跟妳一樣~不過自從認真規劃運動後體重反而再重個2、3公斤一直到現在也一年過去了不過體重真的不要太在意還是看鏡子、看體脂來的有意義點不過吃的也是要注意妳不餓不代表妳身體不缺乏更多

乍看之下還以為那是胸部!嚇了一跳~ 更多

乳清...有原味的嗎?你沒說我倒從沒注意這問題耶~ 更多

我去參加了2.3個月之後就退掉了因為覺得實在太浪費錢了直接去健身房比較實在!!絕對不會推薦身邊朋友去curves! 更多

個人悄悄話