Mark華
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有位朋友說對了,合氣道中的防身術可以讓對方失去威脅性,讓歹徒手肘或腳踝脫臼,但是練習需要時間,一般要練到黑帶約兩年以上才能運用自如,短時間內怕不成,合氣道適合婦女和青少年學習,除非花錢找教練一對一集中訓練,或許...
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