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- 【請益】失眠問題都讓我快崩潰...
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可以試試看生理時鐘調節器利用光照原理白天配戴可以讓你早上有精神晚上分泌褪黑激素讓你好眠規律的作息是很重要好睡眠的飲食原則1.咖啡一天不超過2杯，且避免在下午4點之後飲用。2.每天飲酒不超過2杯，而且不要在上床前...
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維基百科上有解釋 光照療法精神疾病[編輯]關於光照療法在精神疾患的運用，目前正不斷累積當中。其中被報導過最多的，莫過於對季節性憂鬱症以及一般憂鬱症的影響。光照治療同時也是美國睡眠醫學會在治療失眠問題的治療準則中...
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- 你的電腦不關機多久了?
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我是每天都關機,覺得很耗電AMD的瓦數都很高要是平板電腦的耗電量我就可能不會關了我小舅子是每天不關機已經四年,我都覺得每天都是錢在燒不用幹嘛不關機
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使用後心得這款眼鏡對於入睡困難，入睡時間一天比一天晚，想提前睡眠時間，我個人是覺得比較有效，但對睡眠淺，入睡後質量不好，這款眼鏡可能效果較小，這只是我個人的體驗感覺，因為我用過這個眼鏡後，的確在戴完眼鏡的第二天...
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這個眼鏡的確是能調節大腦裡面激發睡眠的一些神經，雖然效果不是100%完美，但仍然是有一些效果的，我感覺和安眠藥效果有些類似，但安眠藥是內服，這個眼鏡是外用，感覺安全些，對於我來說，這個眼鏡還是物有所值，以前越睡...
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