費南多·托雷斯
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- 請教 有氧運動 以及 騎腳踏車~
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想請問一早起床就做重訓,是否要吃早餐因為看五星文說,如果是一早起床的話,只需喝水即可哈哈如果還要吃早餐的時間,大約早上6點要起床,運動完上班,下班後用完小孩,約晚上11點,其實對我來說蠻累的請大師開導...
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