iueshan
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我是吃之前版上有人推薦的好好菌,應該就是樓主需要的那種才對。加油,老人家腸胃道消化比較慢!因為有年紀了,其實渣類食物(蔬菜之類)攝取過多也是負擔,可以調整方式,比如說在飲料加入膳食纖維或是用益生菌,都是好方法真...
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