燕先生

樓主都沒看過復健科?因為樓主情況跟小弟左肩類似，可是我這個診斷出來是綜合症狀，包含的有沾黏，慣性脫臼，半脫位等等，常常有些症狀不是單一因素造成的。建議可以試試看復健科，要有物理治療師的復健科，物理治療師會透過多... 更多

剛開始慢跑注意熱身跟配速吧，不知道您練習慢跑的原因是哪種?馬拉松?運動?，其實剛開始增加慢跑距離可以每次增加500m或1km，看個人最後想要達到的目標做規劃，最好是有跑友可以一起，小弟5月底也報了半馬，所以也要... 更多

我也來分享一些訊息給樓主參考:其實自行創業是很不錯的，只是在事前需要比較大量的準備及資訊收集，身邊朋友也很多是創業家，有的有店面，有的做網拍，有的開公司，創業形式不少，端看你是哪種創業，確定要創什麼業之後，可以... 更多

軟軟的大便沒有條狀，你的纖維量太少了，一般的便當裡的菜是不夠的，建議去自助餐自己夾比較好，可以自己配口味跟營養。然後如果可以建議改吃水煮蛋，茶葉蛋畢竟有調味過，便利商店的調味方式我們不清楚，希望您別因為想增基而... 更多

小弟本身沒樓主這麼高但是也是很瘦的，關於瘦子練壯這部分有一點點小小的心得跟樓主分享: 看樓主情況是平常肌肉使用量就蠻大的(因為工作心情不一定是時常愉快的，所以我不把它稱作運動)，關於樓主說在家有自己健身這... 更多