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吃益生菌或是我之前吃過舒麗纖酵素錠，效果都不錯，但是根本解決還是要調整作息。更多

之前便祕也吃過益生菌，但對我好像沒效，然後就改吃舒麗纖酵素錠，上廁所也比較正常更多

飲食均衡就能改善，再不行就吃些益生菌或酵素。我以前大夜班工作關係時常熬夜，壓力大就會便秘，朋友推薦我吃詩嫚特的舒麗纖酵素錠，除了幫助排便外，還能促進新城代謝更多

除了飲食正常之外也要均衡，我之前會搭配益生菌吃有稍微改善，後來我改吃舒麗纖酵素錠，效果更好耶更多

我之前會去詩嫚特做SPA，然後有吃過他們家的舒麗纖酵素錠，可以改善便秘狀況。小孩都是安親班….. 更多

感謝分享更多

平常保養也很重要，真的多喝水，用濕紙巾擦拭，還有在家裡要穿寬鬆的衣物，我自己是洗完澡會再擦保養品，如果你有興趣可以參考雅煥這個牌子的秘境。我自己有用覺得不錯。更多

台北市我推薦你去願麗醫美，敦化/復興/西門町都有，之前去做果酸換膚效果很好! 更多

感謝分享，覺得各有優缺點，會選擇拍立得，上網看一台不到4000比妳先生那一台哀鳳便宜多了! 更多

很好吃，一不小心會嗑掉一整盒更多

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