donna.na

慢慢飲食減量為什麼要慢慢減量呢?因為才不會一次變化太多而放棄阿!!油膩的東西也少吃,多吃青菜水果,水也要喝得比飲料多有時候愛吃的東西也會吃因為不能"馬上"過得太痛苦飲食習慣慢慢調整後,自然就... 更多