麻麻蜜雅
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- 關於健身以及雞胸肉的問題
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真的要少吃精緻食品lol但是誘惑真的很多舉凡麵包什麼酥阿餅乾的都是禁忌少油鹽糖有時候有點食之無味但是為了練身體ＸＸＤ好像是個必要的過程我問過健身教練飲食控制真的相當相當的嚴格
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- 大家激勵自己努力健身的動力是什麼？
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懈怠的時候就去看看健身房那些大肌肉們瞬間就會覺得自己怎麼可以懶惰這樣再說運動流汗真的挺舒壓的也真的強身不少很少感冒每天洗澡或更衣時看自己的身體慢慢地有線條雖然離大肌肉還有很長的路要走有變化對我來說都是動力呀只是...
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