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地域原因，看不到圖片，但仍是好文，下班沒走一口氣看完，很棒的健身經驗，感謝樓主分享！提一點，第7章中間一段：「不過，受限於沒這麼多時間跑步，平常日我大多選擇跑5000公尺，假日時間比較多時的后再跑10000公尺... 更多

學游泳建議很好，但游泳不是一兩天就會的，遠水解不了近渴。洗頭洗澡是生活的基本技能，是孩子成長自立的一部分，無論是否會游泳，都需要學會。有些奇怪，女孩子洗頭之事為何媽媽不管，是因為爸爸更細心溫柔些？我女兒離開嬰兒... 更多

小炒肉應是算湖南菜。 更多

有人說會呼吸則會游泳..站規不建議鏈接文章，建議樓主搜索一下「捷泳換氣簡單吸」的文章，或許有收益。 更多

時間、精力、經濟允許的情況下，請教練最好，可避免將錯誤動作固化。自己的努力，感悟也很重要，需保有一定的訓練量，師傅領進門，修行在個人。不建議報救生員培訓，50公尺捷泳還游不到的人，怎能學救他人課程呢？考核也不會... 更多

1.羽球空中停球，給5次機會2.排球往上敲20下不落地很想問一下，除那位體育老師，回帖者是不是都能輕鬆做好這兩項？也想了解，這是教育部體育教學大綱測試內容？通過率多少？ 更多

由於地域原因，看不到視頻，TERRY女兒二拍示範、GADI教練的自己再找找，「練習重點」有截圖就好了...自己二次腿有問題，左不如右，左腿不動僅打右腿，游進效率差不多... 更多

近視泳鏡的選擇 -ZT目前市售的泳鏡，左右眼近視度數都是相同，對於兩眼近視度數不相同的消費者而言， 強迫戴上不符合眼睛度數的泳鏡，造成眼睛更大的傷害。 因此,若您的眼睛兩眼視差大者,建議您可選購置換泳鏡,也就... 更多