利孝通

各位轟菌大大好這3~4年來都有健身的習慣，但一直到半年前去健身房還是只注重胸推跟偶爾做一下腿部推蹬機大概這3~4個月才了解到深蹲、硬舉對身體的重要性，然後就開始了下半身的操練我的7.5KG啞鈴只能配合我很簡陋... 更多