a999451

身體的狀況自己最明瞭，除了平時飲食的均衡，也別忘了要運動，至於那些補給品也只能補充營養攝取不足的部份，花了大錢買得東西至於有沒有吸收到也不知道，但是只要有在運動，你的身體狀況絕對會變好，個人工作時間大多是坐著... 更多

騎腳踏車，下班後出去逛逛也很好 更多

各地方的自行車專用道應該都會有這狀況，看樣子要來買鈴鐺了 更多

哇，你騎越野車一整天耶，下次我也來騎小折來挑戰自己一下 更多