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這個玩了一次，挺好玩的，不過自己是肉腳，跑了個倒數第二！更多

陡坡不上卡，說的是登山車的SPD卡踏嗎？但感覺SPD就是脫卡還是比較容易。如果說的是公路卡踏，真心請教怎麼可以不上卡？陡坡相對就是踩得比較用力，一下子就鎖上了，而且如果用反面來踩，那麼滑可以嗎？請指導一下！謝謝... 更多

師兄能分享自己的訓練計劃真好！可惜是用心率算得，有師兄分享以功率算的訓練計劃嗎？更多

怪不得上玩，20人裡面跑個19.... 更多

我用的是捷安特SL無內胎，使用大概6個多月，最近前輪打氣時到110PSI左右就會漏氣，但應該是小孔估計1mm，拿到車店，他們說一般事前補胎液有效期是3個月，過了後要更換，是嗎？另外，他們建議使用事後補胎液，補了... 更多

新款的都是貫通軸，後輪是142x12mm，前輪是不是100x12mm?不知道。家裡也有一台15年款的Defy Adv 3，最近也想是不是升級輪組，不過如果換GIANT SLR0好像很貴耶，是不是比整車都要貴多了... 更多

bryton 330也是會延遲的，不過沒有具體比較！更多

大大這篇遊記很吸引，繼續呀！看上癮了！更多

我都放骑行服后袋子，背不会有太多汗水！更多

也在考虑接近42 或 45宽高的碟刹轮组，主要是找全能轮组1. 捷安特 42mm SLR0 Disc，估计要港币1.5万 2. 马维克，但是大家说的是那个型号？想了解，性能未知3. Enve SES 3.4，（... 更多

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