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！！不好意思插花一下！！我在一個健康節目,看過一個營養師說:如果在外吃飯沒有蔬菜吃,可用芭樂和牛番茄代替蔬菜所以我想應該是沒問題啦!! 給您參考一下！！如果不放心吃完後2小時可以再量一量血糖 更多

沒辦法!!大家都懶!!就是少吃多動就好!一大堆人偏要不吃也不動,或是靠吃什麼東西可以健康的!真是搞不懂!! 更多

不好意思!!得罪了!!請告訴我那一帖中藥方可以降血糖90%的人服用立刻有效?那一帖中藥方可以降血壓90%的人服用立刻有效?我想古時候所謂文明病真得不多,所以中醫在這方面真的會輸西醫很多,西醫治療四高從來沒有說... 更多

有時中共內部壓力大時也會藉此轉移壓力,不一定是綠色政府搞什麼事!!他不爽隨便說一具就是了他說了算!! 更多

說那麼多沒用!!真心建議您去游泳晨泳更好,更可以減肥,什麼寒氣不寒氣,游完200米到300米後全身都是真氣(熱氣沸騰),但是如果你都沒游過請漸次來!先游中午再慢慢調到晨泳!!重訓講究肌肉感受度,請感受你想鍛鍊... 更多

戰繩！！可以試試這東西不錯！！高強度間歇有氧！！設備又便宜！！ 更多

試試看把澱粉類的食物在嘴中咀嚼最少30下在吞下去!! 再量飯後血糖!! 應該可以改善一些!! 更多