
DeniseSaxon
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- 大家覺得健身是個危險係數高的運動嗎??
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你一般健身也可以是健康歡樂型阿..輕重量慢慢練有不舒服就休息不練姿勢慢慢調整看影片拉伸、肌肉放鬆、調整體態有什麼不好??反而是很多人做一般運動都不重視拉伸跟肌肉放鬆然後磨損到膝蓋或其他部位導致隱形傷害至於你說請...
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