景心景心謹記在心

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泡麵、調理包或是可以烤東西來吃但比較麻煩一些 更多
如果同事平常沒健身習慣我覺得MoreFit那種偏基礎教學的安排滿友善 更多
少熬夜、不要抽菸喝酒 更多
看到樓主還有其他人的都好美喔!不管是新舊款還是文青的都很吸引人~ 更多
這台顏色和外型看起來好舒服 像一張豪華電動沙發的感覺 更多
精神變好我也蠻有感練一陣子之後發現下班去動一下真的有比回家直接攤著不累 更多
很漂亮耶,整體顏色很舒服.乾淨~ 更多
梨狀肌還沒完全好先別硬上大重量~基本原則:日常動作不痛再回重訓,現在先做核心跟臀部啟動(蚌式、橋式、bird-dog)。皮拉提斯可以當過渡,先把控制力找回來,慢慢加回重量比較安全 更多
洗碗機真的是很方便,碗盤直接放裡面也可以省下很多置物空間 更多

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