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如果真的沒有辦法改善，可以先看身心科吃藥治療，等到穩定之後再跟醫師討論慢慢減藥，之前失眠很嚴重，撐到後來沒辦法才看身心科吃西藥，大概半年到一年時間，睡眠便穩定之後再慢慢減藥，最後停藥可以自然入睡。同時也有吃中... 更多

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