兩津勘兵衛
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- 一週只練一次,真的會有效果嗎?
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一週一次還是有效,但要明顯增肌或改變體態會比較慢教練講的也沒錯,強度+飲食可以彌補頻率不足但如果可以一週多加一兩次效果會差很多像你這種時間比較零碎的,其實可以考慮找去morefit這類有分鐘制的健身房不用待很...
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- 請問被存證信函重複騷擾能怎樣制止呢
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回應的格式不拘,要使用一般書信、電子郵件或通訊軟體都可以,但考量雙方既然有可能發生訴訟,將來可能得上法院釐清事實、解決紛爭,建議同樣以存證信函回覆、留存證據會比較合適。 https://vocus.cc/article...
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- 準備入行自由健身教練,場地該怎麼找?
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最好還是帶學生實際去試練一次,畢竟學生的回饋才最重要。這兩家我也都去過,器材真的都不錯!我自己蠻喜歡more fit的環境,stepx有時候訓練還能巧遇網紅xd
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