約翰愛跑步
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誠心建議 我也是等了很久後來跑了一趟 101的專櫃 或 有名的經銷點 可以去看看實表我覺得等待是值得的 順便問問店員更詳盡的規格內容小弟在9/22 在101的專櫃 順便看了一下 實際的表質感真是不錯 ，猛然...
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我目前的經驗 半年左右 一周一次 有微幅的成長1. 小腿肌肉 感受度很重要 -->要頂峰收縮，千萬不要利用到腳踝關節的力量(腳踝關節的力量 有點像是墊腳尖的感覺)2. 使用單腳 大重量--> 單...
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個人經歷 體脂率的量測 誤差真的很大 曾經用過大醫院等級的機器 手握住橫桿 站立不動快一分鐘量出來只有8.5%的體脂率!!!!!平常大部分其他陽春機器的量測 range從20-13%都有!結論還是 腹部的...
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