
goldenkent
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健身的時候,旁邊的一直叫別人深蹲腳尖不要超過膝蓋,講了不下10次,其他要領一句都沒聽到,害我差點爆氣想叫他不懂就閉嘴不要亂教!
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- 大家覺得乳清蛋白會是健身的關鍵嗎?
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乳清是補充品不是神品不是普派吃菠菜就長肌肉健身座右銘:3分練7分吃飲食佔大部分(能讓你肥或壯)乳清內容大部分是蛋白質跟bcaa,這些成分從肉類魚肉蛋類都能攝取的到,換言之,跟你吃維他命c錠一樣,維他命一樣可以從...
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- HRV 、CX3、Vitara苦惱中
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如果優點不知道怎麼選的話,也可以用刪去法剔除看看,這三台車也都是我之前苦惱的選擇(小弟也偏愛跨界休旅,缺點提供給你參考:1.HRV : 可以到台本的版爬文就知道,有一些生鏽的災情出現,再來就是售價不便宜,但相對...
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- 關於健身Youtuber
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樓主說的我都有看過Tao的我一開始很喜歡,不過到後面被個人生活佔據了大部分的內容還有自創品牌,我就沒在看了。兆佑的專業度還有待商榷,畢竟健身資歷跟經驗還有體態⋯推fitting room tw內容專業,運動生理...
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