chaohuih

哈哈 那就加油蘿 我朋友跑東吳24小時的 跑到最後一把鼻涕幾時把眼淚最後還是完賽了 相信你 加油 更多

這樣也是可以 更多

哈哈 我好像要求太高了 不過基本功 還是要練好 不然就帥不起來了 更多

首先版主提到重點 各單項的成績要如何提升 有方法嗎 還是有環境 還是有朋友? 這些都是左右成績的重點 舉例游泳 有全運等級的好友一起練嗎這樣可刺激一下 還是騎車有左訓的同學嗎 接下來跑步 有短跑或中距離的跑友... 更多