Fit baby的會員資訊

https://www.facebook.com/groups/fitbaby2018/真的不多說，我社團有盡你想知道，或是大部分人一知半解的迷思！我也是過來人，能在超級短時間內看到成果，我才會開團跟大家分享！更多

先控制飲食，運動只是輔助。先減脂肪，才能以運動修線條。壞脂肪還在，怎麼運動都不會瘦的。80飲食+20運動=100健康更多

我贊成，。。。80飲食+20運動=100健康瘦身運動的作用只是修線條練肌肉、如果要用運動來減肥、那你可能要24小時不停。當然走路睡眠都會消耗熱量、但不能減多少脂肪！所以最最最重要的是控制飲食！不是不吃，均衡就好... 更多

菜太少了！每餐都要均衡營養是五色食物！多喝水促進代謝！能瘦比較快。運動只是輔助！飲食才是根本，少吃不代表會瘦！量下體脂肪率，比較準確你能減多少！我是營養指導員，有問題可以找我！祝成功！更多

體脂減就正常！因為你正在減脂肪喔！體重不掉沒關係的！會慢慢掉下來！注意飲食的均衡！蔬菜纖維的攝取！我是營養指導員！有需要找我！😊 更多

不管任何運動，只要好好確實做伸展收操動作，便可以把傷害減到最低！更多

運動要動力是真的。當然揪伴一起運動更好！如果能跟教練一起在線上有其他喜歡運動的女生們一起運動！應該蠻有趣的！有興趣找我喔！😁😁 更多

✔飲食最重要！、✔運動只是輔助…………大家都有一個錯誤觀念、所以才瘦不下來。當然飲食要均衡、吸收到身體所需要的、要靠(營養補充品)並不是藥物。運動的目的是修線條、練肌肉、並不是練肥肉... 更多

我兩個月減重5kg, 體脂減4%！我當初從不覺得自己肥，但接觸瘦身塑身後，知道很多知識，發現原來看不出胖，也屬於肥胖！只有對的方法！可以健康減肥！我認識了一群專業的指導員，營養師！你有需要可以留言給我！&#... 更多

代謝率很有關係喔！代謝率決定你一天能吃多少不會胖！多吃就變脂肪嚕！你也可以配合營養品加快速度！我一月底開始塑身，一個月減重2 kg體脂肪降2%體年齡年輕5歲！我社團有更多健康資訊：http://facebook... 更多

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