大熊13

我也是健身新手友人都問你都練什麼我說我練健康的~ 除了讓自己體態好一點之外我本身有過度肥胖的問題,加上年過40了所以我們一般人不是當選手或是要比賽的前提下適度的鍛鍊體魄只有好處沒壞處更多

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