暈啦

以前重訓過度導致肌肉緊緊酸酸的 前幾天有去台大醫院看 醫生說還沒痛或微微痛的話不嚴重就先開兩個禮拜的藥給我吃 但我感覺吃藥好像只能治標 請問冰敷的療法 對肌筋膜疼痛症候群一樣有效嗎還是都可以冰敷且輕微痛更容易... 更多